top of page
Psychothérapies
J'utilise principalement les TCC (thérapies cognitives et comportementales).
Les TCC s'adressent aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents, et s’occupent de l’Ici et maintenant, de la partie visible de l’Iceberg, celle qui vous fait souffrir, que ce soit un simple mal être ou un trouble plus profond. Ce sont des thérapies brèves ( 10 à 20 séances) qui demandent une participation active de la personne pendant et également entre les séances.
Les TCC sont indiquées dans de nombreux troubles tels que les troubles anxieux (anxiété généralisée, de séparation, phobies, attaques de panique, trouble de stress post traumatique), les TOCS et troubles de l’impulsion, les troubles dépressifs, ceux du comportement alimentaire (boulime, anorexie, binge eating), les addictions et dépendances, les difficultés d’ordre sexuel, les douleurs chroniques (en aidant à faire face à la douleur et à améliorer la gestion du quotidien) , leTDA/H, l'insomnie..
mais aussi les troubles de comportement de l'enfant, la gestion des émotions ( colère, honte , culpabilité, etc ), le refus scolaire anxieux, le syndrome de l’imposteur, la régulation du poids, l'estime de soi, etc.
Les séances sont individuelles , mais il peut également être proposé des séances de groupe ( par exemple en affirmaation de Soi)
Coaching
Vous êtes dans une période de transition, personnelle ou professionnelle, ou peut-être ressentez vous le besoin de reprendre votre vie en main. Vous avez l’impression d’être "bloqué(e)" ou démotivé(e). Vous avez des objectifs mais vous ne savez pas comment les atteindre. Vous aimeriez être plus efficace, moins stréssé (e). Ou être plus optimiste, vous épanouir: Etre plus heureux(se) . Ou mieux vous connaitre, trouver ou retrouver du sens à votre vie.
Séances individuelles.
Approche personnalisée et intégrative .
Les outils que j'utilise sont issus des TCC, de la REBT, de la Psychologie positive, des approches humanistes, de l'Art thérapie, mais aussi des techniques de coaching de vie et de coaching bien être ainsi que d'autres approches de développement personnel auxquelles je me forme régulièrement.
Les ateliers Bulles de vie
Ateliers de groupes pour associations, clubs, EHPAD, etablissement d'action sociale, entreprises
A venir
Therapy Sessions
Focus sur les TCC : Pour qui , pour quoi?
Les TCC pour qui ?
Les TCC s'adressent aux adultes , adolescents et enfants
Les TCC pour quoi?
Les TCC sont des thérapies utilisées pour améliorer la qualité de vie en permettant de corriger à court et moyen terme des troubles pouvant être handicapants au quotidien.
Parmi eux
-
Dépression et troubles dépressifs
-
Anxiété et troubles anxieux
-
TOC (troubles obsessionnels compulsifs) et troubles de l'impulsion
-
Phobies spécifiques et agoraphobie
-
Stress post traumatique
-
Addictions
-
TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité)
-
Insomnies
-
etc
A propos de moi
Psychopraticienne certifiée en thérapies cognitives et comportementales et en psychologie positive, Bac + 4 en psychologie sociale et cognitive, je suis également formée au coaching santé bien-être . Je continue à apprendre et à enrichir continuellement ma pratique de nouvelles approches et outils .
Tarifs
Les séances individuelles en cabinet ou en visio durent environ 1 heure et sont au tarif de 50 €.
Moyens de paiement
Chéques espéces pour les séances en cabinet
Paiement en ligne par vire pour les séances en visio.
Les séances non honorées ou non annulées au moins 48h à l'avance sont dues et seront facturées.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais certaines mutuelles peuvent prendre une partie de celles-ci en charge ( se renseigner auprès de votre mutuelle ).
bottom of page