La définition de la santé proposée par l'OMS ( Organisation Mondiale de la Santé) est: "Un état de bien-être physique, mental et social complet, et pas seulement l'absence de maladie ou d’infirmité. ¨ Pour définir la santé, nous avons donc besoin de définir ce qu'est le bien-être. En médecine intégrative, le bien-être est défini comme bien plus qu'un simple état de santé physique; il englobe également la stabilité émotionnelle, la réflexion claire, la capacité d'aimer, de créer, d'embrasser le changement, d'exercer l'intuition et d'expérimenter un sentiment de spiritualité continu.
Le bien-être mental, quant à lui, est un état dynamique dans lequel l'individu est capable de développer son potentiel, de travailler de manière productive et créative, d'établir des relations solides et positives avec les autres et de contribuer à la communauté. Il est amélioré lorsqu'un individu est en mesure de réaliser ses objectifs personnels et sociaux et de trouver sa place dans la société.
En coaching santé bien-être, on peut définir le bien-être comme un "processus actif de prise de conscience et de choix pour ne existence plus réussie".
Processus actif signifie que a personne n'arrivera jamais à un état de ben-être sans passer par des actions quotidiennes. Conscience signifie que la nature même de la personne est de chercher toujours plus d'informations sur la manière dont elle peut s'améliorer et améliorer sa vie au quotidien.
Choix signifie que la personne a examiné une variété d'options et choisi celles qui lui semblent être les meilleures pour son intérêt et celui des autres.
Réussie renvoie à la finalité du processus et à ce que procure le bien-être : avoir une vie réussie.
Le bien-être est ainsi le développement conscient de son être tout entier. Il est souvent défini par huit "dimensions" ou domaines de vie essentiels pour la grande majorité des êtres humains. Ce sont :
Le spirituel
L’émotionnel
L'intellectuel
Le physique
Le culturel
Le professionnel
Le social
L’environnemental ou cadre de vie
Afin de pouvoir estimer votre degré de satisfaction par rapport à ces domaines de bien-être, vous pouvez télécharger ce petit questionnaire "Échelle d'évaluation de la qualité de vie.
une fois complété, n'hésitez pas à me le renvoyer par mail à bullesdevie63@gmail.com (je vous renverrai gratuitement mes commentaires après analyse des résultats).
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