bullesdevie63il y a 17 heures3 min de lectureTCC et psychologie positive : reconstruire une estime de soi solideVous est-il déjà arrivé de penser : "Je ne suis pas à la hauteur" ou "Je ne mérite pas d'être aimé(e)" ? Ces pensées, souvent...
bullesdevie638 nov.5 min de lectureC'est quoi un objectif "SMART"?Les objectifs SMART sont un cadre qui permet de structurer et clarifier les objectifs pour augmenter les chances de succès. « SMART » est...
bullesdevie637 nov.2 min de lectureL'importance des émotionsLes émotions jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Elles nous aident à comprendre notre environnement, à prendre des...
bullesdevie6319 juin 20232 min de lectureLes effets de l'activité physique sur la santé mentale L'activité physique est toute activité ou forme de mouvement qui exige un effort physique. On peut penser à l’exercice physique comme...
bullesdevie6313 avr. 20232 min de lectureLe modèle théorique du bonheurIl existe plusieurs moyens d’atteindre le bonheur. La plupart d’entre nous pensent connaître le bonheur, cependant les éléments qui...
bullesdevie6328 nov. 20221 min de lectureLa nature: la thérapie pour la vie gratuitePeut-être avez-vous déjà remarqué que le simple fait de regarder les vagues de l'océan ou bien de marcher dans la nature nous fait nous ...
bullesdevie6320 nov. 20222 min de lectureLe bien-être et ses 8 dimensions en coaching santé & bien-être (+ échelle évaluation)La définition de la santé proposée par l'OMS ( Organisation Mondiale de la Santé) est: "Un état de bien-être physique, mental et social...
bullesdevie6313 nov. 20226 min de lectureLes bénéfices des marchés de producteurs pour la santéSi vous avez la chance d'avoir un marché de producteurs locaux, vous avez accès à une gamme attrayante de produits frais et de saison ―...