C'est quoi un objectif "SMART"?
Les objectifs SMART sont un cadre qui permet de structurer et clarifier les objectifs pour augmenter les chances de succès. « SMART » est...
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Bulles de vie -- Le Blog
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bullesdevie63
7 nov.2 min de lecture
L'importance des émotions
Les émotions jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Elles nous aident à comprendre notre environnement, à prendre des...
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bullesdevie63
22 sept. 20232 min de lecture
Comprendre les émotions de son enfant
Les émotions peuvent être quelque chose de délicat… parfois, même les adultes ont du mal à gérer les leurs !! Bouleversé, en colère,...
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bullesdevie63
11 juil. 20231 min de lecture
La respiration en carré
Respiration en carré Utile : pour se relaxer au quotidien durée : 2mn Ceci est une stratégie rapide de pleine conscience à ajouter à...
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bullesdevie63
21 juin 20232 min de lecture
Activité physique et troubles de santé mentale
L’exercice physique ne peut pas guérir les problèmes de santé mentale, mais il peut être un élément important des programmes de...
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bullesdevie63
19 juin 20232 min de lecture
Les effets de l'activité physique sur la santé mentale
L'activité physique est toute activité ou forme de mouvement qui exige un effort physique. On peut penser à l’exercice physique comme...
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bullesdevie63
21 déc. 202210 min de lecture
Santé mentale à Noël: comment faire face
Noël est traditionnellement un moment de fête, de repas, de temps passé avec la famille et les amis et généralement un moment où l'on...
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bullesdevie63
28 nov. 20221 min de lecture
La nature: la thérapie pour la vie gratuite
Peut-être avez-vous déjà remarqué que le simple fait de regarder les vagues de l'océan ou bien de marcher dans la nature nous fait nous ...
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bullesdevie63
20 nov. 20222 min de lecture
Le bien-être et ses 8 dimensions en coaching santé & bien-être (+ échelle évaluation)
La définition de la santé proposée par l'OMS ( Organisation Mondiale de la Santé) est: "Un état de bien-être physique, mental et social...
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bullesdevie63
13 nov. 20226 min de lecture
Les bénéfices des marchés de producteurs pour la santé
Si vous avez la chance d'avoir un marché de producteurs locaux, vous avez accès à une gamme attrayante de produits frais et de saison ―...
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