Bulles de vie -- Le Blog

Les objectifs SMART sont un cadre qui permet de structurer et clarifier les objectifs pour augmenter les chances de succès. « SMART » est...

Les émotions jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Elles nous aident à comprendre notre environnement, à prendre des...

Les émotions peuvent être quelque chose de délicat… parfois, même les adultes ont du mal à gérer les leurs !! Bouleversé, en colère,...

Respiration en carré Utile : pour se relaxer au quotidien durée : 2mn Ceci est une stratégie rapide de pleine conscience à ajouter à...

L’exercice physique ne peut pas guérir les problèmes de santé mentale, mais il peut être un élément important des programmes de...

L'activité physique est toute activité ou forme de mouvement qui exige un effort physique. On peut penser à l’exercice physique comme...

Noël est traditionnellement un moment de fête, de repas, de temps passé avec la famille et les amis et généralement un moment où l'on...

Peut-être avez-vous déjà remarqué que le simple fait de regarder les vagues de l'océan ou bien de marcher dans la nature nous fait nous ...

La définition de la santé proposée par l'OMS ( Organisation Mondiale de la Santé) est: "Un état de bien-être physique, mental et social...

Si vous avez la chance d'avoir un marché de producteurs locaux, vous avez accès à une gamme attrayante de produits frais et de saison ―...