Bulles de vie -- Le Blog

10 sept. 20233 min de lecture

Prévention du suicide : en parler peut tout changer

Le suicide est un sujet difficile, mais il est trop important pour l’ignorer. En France, le suicide est la deuxième cause de décès chez...

11 juil. 20231 min de lecture

La respiration en carré

Respiration en carré Utile : pour se relaxer au quotidien durée : 2mn Ceci est une stratégie rapide de pleine conscience à ajouter à...

21 juin 20232 min de lecture

Activité physique et troubles de santé mentale

L’exercice physique ne peut pas guérir les problèmes de santé mentale, mais il peut être un élément important des programmes de...

19 juin 20232 min de lecture

Les effets de l'activité physique sur la santé mentale

L'activité physique est toute activité ou forme de mouvement qui exige un effort physique. On peut penser à l’exercice physique comme...

3 juin 20231 min de lecture

A quoi ressemble une séance de TCC?

Bien que chaque séance soit différente , et qu'il n'y ait donc pas pas de formule gravée dans le marbre , plusieurs éléments reviennent...

20 mai 20232 min de lecture

L'anxiété de séparation

Qu'est-ce que l'anxiété de séparation ? Le trouble anxieux lié à l'anxiété de séparation est l'un des troubles les plus fréquents chez...